Suche nach Verbindungen

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Ich bin hier verblüfft. Ich bin verärgert, traurig und frustriert. Habe ich wirklich den größten Teil meines Lebens damit verbracht, eine Welt um mich herum zu schaffen, in der ich mich auf Kosten anderer «mächtig» fühlen kann? Seit GetReal habe ich ein unerbittliches Bewusstsein für meine Mitschuld im Leben entwickelt, das ich erlebe. Der Versuch, jeden Tag zu meditieren, sich auf die Empfindungen des eigenen Innenlebens, körperliche Empfindungen, Emotionen, eine Beobachtung des Geschwätzes in meinem Kopf und eine Erweiterung meines sensorischen Bewusstseins nach außen zu konzentrieren, hat zweifellos zu diesem aufkeimenden Mitschuldgefühl beigetragen. Ein anhaltendes Gefühl, das immer wieder auftaucht, ist die Einsamkeit. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich in meinen Lebensbeziehungen keine tiefen Verbindungen schaffe oder aufbaue. Ich habe diese Woche Gespräche mit Menschen geführt, die einen sehr klaren Zweck haben: Zuhören.

Mit der großen Hilfe von AI nahm ich die Aufgabe auf, mir bewusster zu werden, wie ich mit Menschen in Gesprächen umgehe. Ich bin mit dieser Reise noch nicht fertig, schließlich ist es wahrscheinlich ein lebenslanges Projekt, ein großartiger Zuhörer zu werden und auch weiterhin zu sein. Aber hier sind einige vorläufige Erkenntnisse:
Montag.

Heute wollte ich nur zulassen, was natürlich kam. Bei jedem Gespräch, das ich heute geführt habe, habe ich einfach beobachtet, wie ich den Menschen zuhöre. Und, keine Überraschung für mich, ich neige dazu, in meinem Zuhören wettbewerbsfähig zu sein. Das heißt, wenn ich anderen zuhöre, höre ich aktiv auf meine Gelegenheit zu sprechen, auf meine Gelegenheit, der Konversation etwas hinzuzufügen. Im Grunde ist es so, als würde ich nicht so viel mit anderen reden, sondern sie ansprechen. Darüber hinaus bemerke ich, dass wenn ich bei anderen spreche, ich normalerweise eine

Art Überlegenheit unter Beweis stelle, indem ich teile, was ich weiß, weil ich ein großes Gefühl für Macht im Unterrichten habe, der Grund, warum ich das Unterrichten als meine „Berufung“ bezeichne.

oder glauben zu wissen. Die überwiegende Mehrheit meiner natürlichen Neigungen in Gesprächen besteht darin, anderen etwas beizubringen, von dem ich glaube, dass sie es nicht wissen. Infolgedessen höre ich ihnen nicht wirklich zu, sondern warte auf meine Gelegenheit, über das zu sprechen, was ich weiß.

Als ich das bemerkte, fühlte ich sofort eine Trauer und Gewissensbisse. Ich dachte an all die vielen Menschen, Frauen, die ich besonders attraktiv fand, und an meine Beziehung zu ihnen, die ich nie wirklich gehört hatte. Ich empfand Gewissensbisse bei dem, was ich gekannt haben könnte. Wieder einmal war ich an einem Punkt angelangt, an dem ich GetReal durchgesehen hatte: der Erkenntnis, dass ich anderen Schmerzen bereitet hatte, weil ich ihnen die Schuld an meiner eigenen Unfähigkeit gab, sich zu verbinden. Ich erinnere mich sogar an ein bestimmtes Mädchen in meiner Vergangenheit, das einfach einmal gesagt hat: «shhhhh…. Hör einfach zu. »(Wen mache ich nur Spaß? Dies wurde von mehr als einem Mädchen ausgedrückt.)

Es ist kein Wunder, dass ich mit Gefühlen der Einsamkeit zu kämpfen habe. Ich verbinde mich nicht mit Leuten, wenn ich nur auf die Gelegenheit warte, meine eigenen Einsichten oder Beiträge zum Gespräch zu demonstrieren. Interessanterweise hilft dies auch dabei, die Phänomene „Ich habe nicht mehr viel zu sagen“ zu beleuchten. Wenn ich nur darauf warte, das anzubieten, was ich weiß, und wenn das Gespräch keine Themen enthält, mit denen ich vertraut bin, werde ich es tun Ich habe das Gefühl, «nichts beizutragen». Durch diese Aktivität habe ich die Grenzen meines natürlichen Zuhörens im Wettbewerb erkannt, um ein Gefühl der Verbindung mit den Menschen in meinem Leben zu schaffen.

Dienstag.

Heute wollte ich versuchen, zuzuhören, das heißt, anderen tatsächlich zuzuhören. Bei jedem Gespräch, das ich heute geführt habe, wollte ich nur auf Gemeinsamkeiten achten. Verbinden auf der Ebene von Gemeinsamkeiten, gemeinsamen Interessen, Handlungen, Ereignissen oder Aktionen. Vor kurzem hatte ich eine kurze Interaktion mit Mädchen. Sie erzählte von Konzerten, die sie besucht hatte, wie sie Brownies von Grund auf zubereitete und wie sie bei der Arbeit kämpfte.

Ich erzählte von den Konzerten, die ich besucht hatte. Ich erzählte meine eigenen Geschichten über mein Kochen (tatsächlich, weil sie zu der Zeit in meinem Haus war, erlaubte ich ihr sogar, mein Kochen zu probieren). Und ich erzählte, wie ich bei der Arbeit mit ähnlichen Kämpfen umgegangen bin. (Noch einmal, wenn Sie bemerken, dass letzteres etwas wettbewerbsfähiger ist, als ich mitteilte, wie ich mit einer ähnlichen Situation umgegangen bin, als wollte ich Überlegenheit behaupten … ugh, ich kann mich diesem wettbewerbsorientierten Zuhören nicht entziehen.)

Es fühlte sich gut an, sich wirklich um die Worte anderer zu kümmern, ihnen zuzuhören und sich auf der Ebene der Gemeinsamkeiten zu verbinden. Und sicherlich hilft es mir, mich weniger allein zu fühlen, es «kratzt» nicht ganz an diesem einsamen Juckreiz. Wenn ich mich nur auf dieser Ebene der Gemeinsamkeiten verbinde, besteht auf beiden Seiten ein allgemeiner Mangel an Verwundbarkeit. Das Gespräch bleibt oberflächlich und deutet dennoch auf etwas Tieferes hin. Es ist eine Art Vorspiel, aber eines, das es sich niemals erlaubt, voranzukommen. Das war schwer zu machen, dieses Zuhören.

Ich habe so genau auf Gemeinsamkeiten gehört, dass ich sie eigentlich vermissen und im Verlauf des Gesprächs auf sie zurückkommen müsste. Durch diese Aktivität habe ich die Einschränkungen der Konversationen auf Oberflächenebene für die Kultivierung erkanntg Ein tieferes Gefühl der Verbindung, nach dem ich mich sehne.
Mittwoch.

Heute wollte ich durchhören, das heißt auf tiefere Ebenen von Gefühlen und Emotionen hören, die die Worte anderer begleiten. Die Idee ist, dass die Verbindung zu anderen nicht darin besteht, mehr Themen zu einem Gespräch beizutragen oder sich einfach auf der Ebene ähnlicher Erfahrungen zu verbinden, sondern ähnliche Erfahrungen mit verschiedenen Emotionen teilen zu können. Durchzuhören bedeutet, andere zu bitten, nicht nur mitzuteilen, was sie getan haben, gesagt haben oder gewesen sind, sondern auch mitzuteilen, wie sie sich gefühlt haben, als sie diese Erfahrungen gemacht, gesagt oder gemacht haben. Das macht sehr viel Sinn. Ich kann keine Verbindung herstellen, wenn ich wettbewerbsfähig zuhöre, insbesondere wenn ich nichts beizutragen habe. Ich kann keine tiefe Verbindung herstellen, wenn ich nur anderen zuhöre, weil die Konversation ohne Verwundbarkeit bleibt und hauptsächlich durch das Teilen von Gemeinsamkeiten von Ereignissen, Handlungen, Überzeugungen oder Dingen auf Oberflächenebene verloren geht. Auf jeder dieser Ebenen gibt es jedoch auch ein begleitendes Gefühl. Gefühle teilen wir alle.

Heute habe ich einen Studenten getroffen. Als ich ihn begrüßte, erwiderte er: «Wie war dein Wochenende?» Seine Antwort war wackelig, was darauf hindeutet, dass er mehr als nur eine einfache Routine für die Begrüßung suchte. Ich legte das Buch, das ich gerade las, beiseite und sagte ihm: “Ich bleibe dran, weißt du?” Er fragt mich, wie viele Jahre ich noch in meinem Programm habe. Ich sage ihm «zwei». Er fragt mich, was ich nach meinem Abschluss vorhabe. Ich erwähne, dass eines der Dinge, die ich tun möchte, vielleicht der Umzug nach Spanien ist. Dann passierte es. Er erzählt mir, wie sein Leben ein Kampf ist.

Er teilt mit, dass er sich von seinen Freunden entfremdet fühlt, weil er einige unpopuläre Meinungen und Gefühle über Amerika entwickelt hat und dass er daran gedacht hat, das Land zu verlassen (zuzuhören). Er erzählt mir, wie er die Massenmedien der Staaten gelesen und beobachtet und ein starkes Gefühl der Unzufriedenheit und Ohnmacht verspürt hat. Er nannte es “skizzenhaft”.

Er hatte das Gefühl, dass seine ganze Welt auf den Kopf gestellt war, und dass er nicht länger einfach “blind” in der Welt leben konnte so etwas wie ein Verschwörungstheoretiker. Er teilt mit, wie er es ablehnt, das zu bezeichnen. Ich fragte ihn nach einem einzigartigen Moment, der in seinem Kopf auffiel, einem Moment, in dem er «aufwachte» und wie sich das anfühlte (durchhören).

Er beschrieb es als aufregend, aber auch umwerfend. Seine Stimme gab auch diese Frustration und Nervosität von sich, wissend, dass er möglicherweise neue Freunde finden muss (Listen-through). Ich fragte ihn: “Wie ist das?” Und in diesem Moment fühlte ich mich gezwungen, meine eigenen Gefühle der Unzufriedenheit und Ohnmacht zu teilen, die auftreten, wenn Sie sich und die Welt anders sehen als viele Ihrer Freunde (oder die Hölle, die meisten Menschen). Wir haben uns mehr als nur oberflächlich verbunden.

Wir verbanden uns auf der Ebene einer gemeinsamen Erfahrung, einer Emotion, einer Frustration. Ich habe das Gespräch nicht dominiert, und das Gespräch war nicht oberflächlich.

Zuhören ist sicherlich auf dem Weg, Verbindungen aufzubauen, die ich mir wünsche. Genauer gesagt, ist das Zuhören eine kommunikative Kompetenz, die ich gerne weiterentwickeln möchte, weil es mir erlaubt, aus dem Kopf zu fallen und einfach anderen zuzuhören. Das wird noch lange dauern.

Was ich bereits eine Woche in dieser Reise des Zuhörens gelernt habe, ist, dass ich eine natürliche Neigung habe, durch konkurrierendes Zuhören buchstäblich ein Gefühl der Macht zu erlangen. Ich habe ein Leben lang damit zu tun, andere meinen eigenen Gedanken und Äußerungen im Gespräch unterzuordnen. Kein Wunder, dass das «Verbinden» seit

GetReal am schwierigsten war. Aber das ändert sich…
In der Woche sind noch mehr Tage übrig. Und ich muss noch tiefer in das Hören einsteigen, und nun, das tiefere Hören mit Frauen ist immer noch am Horizont. Aber ich dachte, ich würde dieses kurze Update zu meiner Suche nach einer Verbindung geben. Bleiben Sie dran.


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